Ricetta Pancake alla nocciola

Una Ricetta  gustosa da fare a casa per la vostra colazione : Pancake alle nocciole ( vegane o Gluten Free )  e se poi aggiungete un po’ di frutta e yogurt , avrete il giusto rapporto di proteine , carboidrati e grassi ..per una colazione da campioni

Ingredienti :

350 gr latte  nocciola o riso

220 gr Farina di Farro

40 gr di nocciole tritate

20 gr olio di mais

40 gr  zucchero a velo

1/2 bustina lievito per dolci